« Laisse-le pleurer, il apprendra » : il apprendra quoi ?
« Laisse-le pleurer, il apprendra. » Un bébé ne pleure pas pour te manipuler, il n’en est pas capable. Ce que ses pleurs disent, ce que consoler veut dire.
Petit Sommeil
Le sommeil ne s’apprend pas,
il s’accompagne.
Conseillère en hygiène de sommeil pour les enfants de 0 à 6 ans, à Saint-Malo et alentours. En visio ou chez toi.
Sans engagement · Réponse sous 48h
Toi aussi
Et toi, dans tout ça ?
On parle beaucoup du sommeil de bébé. De ses réveils, de ses siestes, de son rythme. Mais toi ?
Derrière un enfant qui dort mal, il y a souvent un parent qui doute, qui cherche, qui essaie tout ce qu’il lit. Et qui finit par se sentir perdu(e).
Tu as le droit d’être fatigué(e), toi aussi. Tu peux aimer ton enfant profondément et ne plus avoir de ressources le lendemain. Ça ne fait pas de toi un mauvais parent. Ça fait de toi un parent.
Quand on se parle, je veux aussi savoir comment tu vas, combien tu dors, ce qui est devenu difficile pour toi. Ton sommeil compte aussi.
Ce que je fais
Un plan construit avec toi, pas pour toi
J’analyse le sommeil de ton enfant, son rythme, ses nuits, ses journées. Puis on construit ensemble un plan d’action qui tient dans votre vie, pas dans un manuel.
Tu connais ton enfant mieux que moi. Mon rôle est de t’outiller, jamais de décider à ta place.
Ce que je ne ferai jamais
Je ne te vendrai jamais de rêve
- Tu veux du maternage proximal ? C’est OK.
- Tu veux partager ta chambre ? C’est OK.
- Tu veux un endormissement autonome, en douceur ? C’est OK.
Ce sont tes choix, et ils ne se discutent pas. Aucune méthode de pleurs contrôlés ici, sous aucune forme.
Je ne te promettrai pas de nuits parfaites. Un enfant est un être vivant à part entière, il peut avoir des envies différentes des tiennes. Ce que je peux te promettre, c’est de faire de mon mieux.
Le parcours
Comment ça se passe
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Tu remplis le questionnaire
Cinq minutes, des questions adaptées à l’âge de ton enfant. Je te réponds sous 48h.
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Tu tiens le planning de sommeil
Sept jours, une feuille, un stylo. C’est lui qui me permet de comprendre les nuits de ton enfant avant qu’on se parle.
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On échange
1h30 en visio ou chez toi. Un échange simple, constructif et libre, sur le sommeil de ton enfant et sur ce que tu traverses. Ton enfant n’a pas besoin d’être là.
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Tu reçois ton plan d’action
Sous 48h maximum, par écrit. Ce qui t’amène, des repères sur le sommeil à l’âge de ton enfant, et un tableau qui reprend ce qu’on a décidé ensemble.
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On reste en contact
Si tu as choisi un accompagnement : chaque jour, sauf le dimanche, pendant 15 jours ou un mois. Je t’accompagne, je te soutiens, je t’écoute.
À imprimer, gratuit
Le planning de sommeil de ton enfant
Sept jours, une feuille, un stylo. C’est le document que je donne à toutes les familles avant notre rendez-vous, et tu peux l’avoir tout de suite. Deux versions, 0 à 2 ans et 2 à 6 ans.
Une nuit ne dit rien, une semaine dit presque tout. C’est ce document qui me permet de comprendre les nuits de ton enfant avant qu’on se parle.
Recevoir le planning Gratuit · Sans engagement
Les âges
De la naissance à 6 ans
Chaque âge a son sommeil. Un bébé de trois mois et un enfant de quatre ans ne se couchent pas pour les mêmes raisons, et ne se réveillent pas pour les mêmes non plus.
Si je ne suis pas la bonne personne
Je connais mes limites
Je suis conseillère en hygiène de sommeil, je ne suis pas médecin. Je ne pose aucun diagnostic.
S’il se passe quelque chose qui sort du sommeil, je te le dis et je t’oriente vers la bonne personne : ton pédiatre, ton médecin, un ostéopathe, une consultante en lactation.
Les familles
Ce qu’en disent les familles
Avis Google 5,0
Justine M. ★★★★★
Super accompagnement ! Sarah est toujours de très bons conseils pour ma fille. J’apprécie particulièrement ses conseils qui ne se limitent pas uniquement au sommeil : elle prend aussi en compte son comportement, son alimentation, ses besoins et son évolution pour comprendre ce qui peut influencer ses nuits. J’apprécie vraiment son écoute, sa bienveillance et surtout ses conseils concrets, adaptés à notre situation. Ça m’aide beaucoup au quotidien ! Je recommande à 100 % ❤️
Ophélie G. ★★★★★
Maman d’un bébé d’un mois et demi, j’ai déjà eu l’occasion d’échanger avec Sarah afin d’avoir des conseils. Même s’il est encore trop tôt pour me prononcer sur le sommeil de mon tout-petit, je sais d’avance vers qui me tourner quand j’en aurai besoin. Sarah est une personne à l’écoute, bienveillante, sans aucun jugement et surtout très rassurante. Ça donnerait presque envie d’avoir besoin d’elle ☺️
Célia R. ★★★★★
Sarah n’a pas hésité à m’aider pour le sommeil de ma fille, où j’ai vu de véritables progrès. Elle m’a accompagnée et continue de le faire si j’ai une question ou autre. Le fait de se sentir soutenue est apaisant et elle nous redonne confiance. C’est une personne très gentille et patiente qui aime son métier. Je recommande +++
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Prends le temps qu’il te faut
Tu n’as pas besoin d’avoir tout compris avant de m’écrire. Le questionnaire prend cinq minutes, et il est sauvegardé au fur et à mesure. Tu peux t’arrêter et revenir.
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